Klasyczne ćwiczenia z hantlami

Pomysł na ćwiczenia z hantlami? Przedstawiamy klasykę: wiosłowanie hantlą jednorącz, wyciskanie hantli na ławce poziomej czy nad głowę siedząc.

Sprawdź jak wszystkie te ćwiczenia wykonuje nasz ekspert Kuba Orłowski- Absolwent kierunku Sport na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, obecnie szkoleniowiec i trener personalny.

‍