pl
pl
Jak większość z was zapewne już wie, komfort i higiena podczas ćwiczeń są niezwykle ważne. Podczas ćwiczeń ab, ćwiczeń rozciągających i fitness niezbędnym elementem jest mata do ćwiczeń. Jaką matę do ćwiczeń należy kupić, aby cieszyć się bezpieczeństwem podczas treningu przez długi czas?
Przed dokonaniem wyboru musisz zdecydować, jaki będzie główny cel maty.
Jeśli chodzi o podział, rozróżniamy dwa główne typy:
Mata treningowa: jest to klasyczna mata, którą można znaleźć w siłowniach i klubach fitness. Wyróżnia się głównie uniwersalnością, ponieważ ma bardzo szeroki zakres zastosowania. Będzie idealny do treningu mięśni brzucha, rozciągania i ćwiczeń pośladkowych. Standardowe wymiary to około 100 cm x 50 cm x 1 cm.
Ćwiczenia fitness i mata do jogi: jest znacznie dłuższy niż klasyczna mata i bardzo popularny. Stają się coraz bardziej popularne na siłowniach. Ze względu na większą powierzchnię doskonale nadaje się do ćwiczeń jogi lub fitness.
Standardowe wymiary maty fitness to około 143 cm x 60 cm x 1 cm.
Wybierając matę, należy skupić się na wyborze odpowiedniego rozmiaru. Przede wszystkim matę należy wybrać z myślą o jej docelowym przeznaczeniu.
Standardowa, krótsza mata wystarczy na rozciąganie potreningowe lub ćwiczenia brzucha.
Dłuższe maty są lepsze do dłuższych sesji jogi lub fitness.
W następnym kroku warto zwrócić uwagę na jego grubość. Jest to niezwykle ważne, ponieważ grubsze maty są bardziej odporne na uszkodzenia, co znajduje odzwierciedlenie w dłuższej żywotności produktu. Maty grubsze niż 0,7 cm są więcej niż wystarczające. Będziesz cieszyć się ich używaniem znacznie dłużej. Podczas selekcji musimy również sprawdzić materiał, z którego jest wykonany. Górna część maty powinna być wykonana ze śliskiej powierzchni, ponieważ ułatwi ci to dbanie o jej czystość. Jeśli chodzi o dolną część, najlepsze są antypoślizgowe maty do ćwiczeń. Nie ma nic gorszego niż mata poruszająca się we wszystkich kierunkach podczas ćwiczeń 😉
Ostatnim przedmiotem są specjalne otwory na wieszaki, które pomogą nam zadbać o porządek na siłowni. Są raczej niepotrzebne w środowisku domowym; są jednak niezwykle ważne na większych siłowniach i salach fitness.
Większość z nich można znaleźć w sklepach lub hurtowych sklepach ze sprzętem sportowym.
Na rynku jest wiele akcesoriów do wyboru, jednak pamiętaj, aby wybrać te produkowane przez bardziej znanych i szanowanych producentów. Ćwiczenia matowe zawsze pozostaną nieodzownym elementem każdego treningu niezależnie od tego, czy jesteś fanem treningu siłowego, treningu funkcjonalnego, jogi czy pilatesu.
Znajdź matę i akcesoria idealnie dopasowane do Twojego treningu → Zobacz akcesoria APUS
